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　　出現(xiàn)早孕反應(yīng)的孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，尿頻尿急，同時(shí)還會(huì)有惡心嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象出現(xiàn)，這些都屬于早孕反應(yīng)的正常現(xiàn)象。因?yàn)樵袐D在懷孕期間可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏免疫力低下，所以一定要在初期及時(shí)調(diào)養(yǎng)，少食多餐，多補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，早孕反應(yīng)也會(huì)在胎兒穩(wěn)定后自然消失。那么早孕反應(yīng)出現(xiàn)受哪些因素影響呢?

　　1、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。對(duì)于早孕反應(yīng)出現(xiàn)的孕婦來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)男菹?但如果每天都久坐不動(dòng)，經(jīng)常臥床的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致萎靡不振，甚至出現(xiàn)惡心的癥狀，這時(shí)孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，曬一些太陽(yáng)，改善自己的身體素質(zhì)，有效的幫助自己緩解早孕反應(yīng)，引起的身體不適癥狀。

　　2、健康飲食。有早孕反應(yīng)的孕婦一定要注意飲食方面，在飲食上一定要合理搭配。在日常生活中，一定要少吃一些辛辣刺激生冷的食物，這些食物會(huì)影響到孕婦的腸胃功能，加劇孕婦惡心嘔吐的早孕反應(yīng)，在平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，以清淡為主，給自身和胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　3、保持好心態(tài)。對(duì)于出現(xiàn)早孕反應(yīng)的孕婦來(lái)說(shuō)，心態(tài)也是很重要的，這會(huì)直接影響早孕反應(yīng)的強(qiáng)弱，如果孕婦長(zhǎng)期處于緊張和焦慮的情緒，就會(huì)加劇早孕反應(yīng)，使孕婦身體感到不適;如果孕婦保持良好的心態(tài)，對(duì)于早孕反應(yīng)也有一定的抵制作用，會(huì)減輕身體的不適癥狀。

　　以上這些因素都和早孕反應(yīng)有關(guān)，處在早孕反應(yīng)期的孕婦一定要注意這些，在日常生活中，健康飲食保持良好的心態(tài)，多進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，及時(shí)的給自己和胎兒補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，避免因?yàn)閼烟ザ鴮?dǎo)致自身的營(yíng)養(yǎng)不足，只要合理的調(diào)控，用積極健康的心態(tài)去面對(duì)早孕反應(yīng)，等到胎兒生長(zhǎng)穩(wěn)定，這種反應(yīng)在三個(gè)月左右就會(huì)自行消失。