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　　在我們的日常生活中，乳腺增生是一種十分常見的婦科疾病。乳腺增生不僅會危害患者的身體健康，而且還會對患者的正常工作與學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重的影響。因此，一旦患上乳腺增生，就應(yīng)及時采取有效措施進行治療，以免錯過最佳治療時間，導(dǎo)致病情惡化。乳腺增生主要是由于人體體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂以及激素分泌不平衡造成的。除了接受正規(guī)的治療外，乳腺增生患者在平時生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣才能更好的達到治療效果。接下來，就為大家介紹一下乳腺增生平時應(yīng)該注意什么問題。

　　乳腺增生患者在平時生活中要在飲食方面格外注意。患者不可以食用含有激素的食品，這些食品很容易促使乳腺增生。患者的飲食要以清淡為主，不要食用辛辣刺激性的食物。飲酒抽煙也很容易導(dǎo)致乳腺增生，患者一定要戒掉這些不良習(xí)慣。患者不能濫用雌激素類的保健品或者長期使用含有激素的化妝品，這些都是引發(fā)乳腺增生的因素。

　　患者還應(yīng)保證充足的睡眠時間。規(guī)律的睡眠有利于人體激素的平衡。另外，和諧的性生活也是很重要的。和諧的性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增加對乳腺的保護力度和修復(fù)力度。因此，在平時生活中保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，可以消除不利于乳腺健康的因素。擁有一個好心情，對于乳腺增生患者也是很重要的。