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　　患上子宮肌瘤這種疾病的話對女性的健康危害很大，所以一定要引起重視。很多女性可能對子宮肌瘤都不怎么了解，這是婦科門診中常見的良性腫瘤，患病后對生活對健康都會造成極大的影響，嚴(yán)重時可導(dǎo)致不孕。為了避免子宮肌瘤的產(chǎn)生，女性要做好預(yù)防的工作。那么，子宮肌瘤怎么有效預(yù)防呢?

　　1、保持樂觀的心態(tài)：女性想要預(yù)防子宮肌瘤保持樂觀的心情很重要，因為一些不良的情緒會加重內(nèi)分泌的紊亂，進(jìn)而對子宮肌瘤的病情也會有影響。所以，女性朋友們一定要保持愉快的心情，多做些高興的事情。

　　2、注意合理的飲食：女性朋友在平時生活中要保持合理的飲食習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)要均衡，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素類的食物。尤其是進(jìn)入中年期的女性要注意多吃富含營養(yǎng)豐富的食物，遠(yuǎn)離辛辣刺激大的、以及激素含量過高的食物等。

　　3、避免人工流產(chǎn)：在平時生活中應(yīng)積極要做好避孕的措施，減少人流的出現(xiàn)。女性多次人流也是子宮肌瘤的常見誘因，所以夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)的次數(shù)。

　　子宮肌瘤的危害相當(dāng)大，會嚴(yán)重危害著女性的身體健康，同時還會影響到正常生活與工作，如果沒有及時得到有效的治療，還會造成不孕的可能，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有子宮肌瘤必須及早治療。